宝宝的成长离不开充足的养分救济，其中钙是促进骨骼和牙齿发育的遑急元素。为了让宝宝吃得直爽又能补充饱和的钙质，咱们不错尝试一些既厚味又健康的补钙食谱。以下是一些毛糙易作念的宝宝补钙食谱，让宝宝在享受好意思食的同期健康成长。 ### 1. **奶香南瓜泥** 南瓜富含维生素A和纤维素，搭配牛奶能有用擢升钙的领受率。将南瓜切块蒸熟后捣成泥状，加入温热的牛奶搅动均匀即可。这谈菜不仅颜料素丽、口感精致，还能激勉宝宝的意思意思心，让他们爱上吃饭。 ### 2. **虾皮蛋花汤** 虾皮是自然的高钙食材，而

一岁半的宝宝正处于快速滋长发育的重要阶段，合理的饮食搭配不仅能提供豪阔的能量和养分，还能匡助他们健康成长。以下是一份为期一周的养分平衡食谱，旨在知足宝宝的平日需求。 **星期一** 早餐：小米粥+蒸鸡蛋羹 上昼加餐：苹果泥 午餐：胡萝卜土豆牛肉泥+青菜豆腐汤 下昼茶：香蕉片 晚餐：南瓜小米粥+鱼肉丸子 **星期二** 早餐：牛奶燕麦粥+煮鸡蛋 上昼加餐：梨子块 午餐：鸡肉胡萝卜米饭+紫菜蛋花汤 下昼茶：小番茄 晚餐：红薯小米粥+虾仁蔬菜面糊 **星期三** 早餐：鸡蛋饼+豆乳 上昼加餐：橙子块